Peter Chuang 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chuang 高雄
ID 186439

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10.0 km | 00:55:23 | 05:32/km

日期: 2015-01-26 16:48 - 地點: 高應大 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 04'52" / 05'12" / 05'24" / 05'38" / 05'43" / 05'53" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'16" / 77'46" /

開始提高轉數~10K起跳,往後面拉高

1月累積里程 : 190.70 km

Saucony V2 累積 : 554.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

田振旭, Bear 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'12"	00:10'04"
3	05'24"	00:15'28"
4	05'38"	00:21'06"
5	05'43"	00:26'49"
6	05'53"	00:32'42"
7	05'45"	00:38'27"
8	05'40"	00:44'07"
9	05'32"	00:49'39"
10	05'16"	00:54'55"
10.0	77'46"	00:55'23"

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成績 : 01:07:05

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