Justin 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.4 km | 00:30:28 | 05:39/km

日期: 2015-01-26 19:42 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 06'08" / 05'48" / 05'20" / 05'00" / 04'44" /

晚下班腳還在酸就慢慢跑
雄大還來跟跑是想操死我啊~
跟他跑速度都會被拉快，還好我只要跑5K.....

1月累積里程 : 502.50 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1673.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, shadow (LDS超馬團) 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	05'48"	00:18'20"
4	05'20"	00:23'40"
5	05'00"	00:28'40"
5.4	04'44"	00:30'28"

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