堂哥 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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9.7 km | 01:30:12 | 09:15/km

日期: 2015-01-28 06:06 - 天氣: 陰 - 卡路里: 526 Cal

Pace: 13'25" / 08'14" / 08'00" / 08'43" / 07'19" / 08'02" / 10'47" / 12'03" / 09'28" / 05'41" /

1月累積里程 : 649.18 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 黃寶村和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	08'14"	00:21'39"
3	08'00"	00:29'39"
4	08'43"	00:38'22"
5	07'19"	00:45'41"
6	08'02"	00:53'43"
7	10'47"	01:04'30"
8	12'03"	01:16'33"
9	09'28"	01:26'01"
9.7	05'41"	01:30'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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