10.3 km | 00:52:36 | 05:07/km日期: 2021-03-21 06:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'19" / 04'28" / 05'44" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 05'27" / 05'26" / 04'51" / 05'00" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'45" (+00'18") | 263 / 10263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.24 km 361° 初代FEISU(2E) 累積 :
711.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'28" | 00:09'47" |
3 | 05'44" | 00:15'31" |
4 | 05'01" | 00:20'32" |
5 | 05'04" | 00:25'36" |
6 | 05'01" | 00:30'37" |
7 | 05'27" | 00:36'04" |
8 | 05'26" | 00:41'30" |
9 | 04'51" | 00:46'21" |
10 | 05'00" | 00:51'21" |
10.3 | 04'48" | 00:52'37" |