謝武成 2015/02/01 訓練日誌

謝武成屏東
ID 7886

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謝武成

全馬 | 04:15:39 | 06:03/km | 第45馬

2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	04:15:39
總名次	390 / 1124
分組名次	151 / 428
平均速度	06:03/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12" (+03'08")

00:55'16"

10 km

(00:55'16")

00:26'04"

15 km

(01:22'24")

00:27'08" (+01'04")

00:56'24" (+01'08")

20 km

(01:51'40")

00:29'16" (+03'12")

25 km

(02:22'24")

00:30'44" (+04'40")

01:06'12" (+10'56")

30 km

(02:57'52")

00:35'28" (+09'24")

35 km

(03:30'32")

00:32'40" (+06'36")

01:08'08" (+12'52")

40 km

(04:06'00")

00:35'28" (+09'24")

Finish

(04:15:39)

日期: 2015-02-01 08:00 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

屏東

謝武成

YiRu Lin 和 Chanjyh Chen (志仔) 說推

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賽前宣言: 平安完賽

2月累積里程 : 212.76 km

New Balance 890v3 紅累積 : 1193.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余崧亨, Kun-Mao Chen 和其他 35 人說推

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觀看另 6 則留言

謝武成謝謝大家喔！一起加油...

2015-02-02 14:59 ·

揪ㄞ水恭喜順利完賽~

2015-02-03 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	05'12"	00:23'52"
5	05'20"	00:29'12"
6	05'08"	00:34'20"
7	05'28"	00:39'48"
8	05'08"	00:44'56"
9	05'08"	00:50'04"
10	05'12"	00:55'16"
11	05'44"	01:01'00"
12	05'12"	01:06'12"
13	05'40"	01:11'52"
14	05'24"	01:17'16"
15	05'08"	01:22'24"
16	05'24"	01:27'48"
17	05'12"	01:33'00"
18	06'00"	01:39'00"
19	05'36"	01:44'36"
20	07'04"	01:51'40"
21	06'24"	01:58'04"
22	05'20"	02:03'24"
23	05'40"	02:09'04"
24	05'32"	02:14'36"
25	07'48"	02:22'24"
26	06'04"	02:28'28"
27	06'24"	02:34'52"
28	11'08"	02:46'00"
29	06'00"	02:52'00"
30	05'52"	02:57'52"
31	07'00"	03:04'52"
32	06'04"	03:10'56"
33	06'28"	03:17'24"
34	07'04"	03:24'28"
35	06'04"	03:30'32"
36	06'24"	03:36'56"
37	06'48"	03:43'44"
38	08'56"	03:52'40"
39	06'40"	03:59'20"
40	06'40"	04:06'00"
41	07'28"	04:13'28"
41.3	06'04"	04:15'08"