4.5 km | 01:11:06 | 15:43/km日期: 2021-03-24 19:57 - 平均心率: 95 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'00" / 16'21" / 14'49" / 32'50" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'20" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'58" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" | 521 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 16'21" | 00:31'21" |
| 3 | 14'49" | 00:46'10" |
| 4 | 32'50" | 01:19'00" |
| 4.5 | 14'49" | 01:26'44" |
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