10.1 km | 01:06:44 | 06:35/km日期: 2021-03-26 07:18 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'40" / 10'43" / 06'45" / 05'57" / 06'01" / 06'20" / 06'40" / 07'00" / 06'34" / 05'53" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 4699 / 4699 |
2 | | 06'30" | 5414 / 10114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 10'43" | 00:18'23" |
3 | 06'45" | 00:25'08" |
4 | 05'57" | 00:31'05" |
5 | 06'01" | 00:37'06" |
6 | 06'20" | 00:43'26" |
7 | 06'40" | 00:50'06" |
8 | 07'00" | 00:57'06" |
9 | 06'34" | 01:03'40" |
10 | 05'53" | 01:09'33" |
10.1 | 06'15" | 01:10'16" |