賴怡君 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴怡君台中
ID 198696

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2.2 km | 00:24:26 | 11:16/km

日期: 2015-02-02 19:54 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 10'56" / 11'27" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'45"

991 / 991

2

11'32"

(22'12")

11'31" (+00'46")

1000 / 1991

3

02'14"

(24'26")

12'47" (+02'02")

174 / 2166

12k之後第一次訓練，小腿痛

2月累積里程 : 15.20 km

ASICS 累積 : 28.5 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

陳銘源, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	11'27"	00:22'23"
2.2	12'19"	00:24'26"

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