5.3 km | 01:28:02 | 16:35/km日期: 2021-03-28 06:40 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 16'42" / 16'59" / 19'35" / 16'20" / 14'33" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'59" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'35" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'19" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 16'59" | 00:33'41" |
| 3 | 19'35" | 00:53'16" |
| 4 | 16'20" | 01:09'36" |
| 5 | 14'33" | 01:24'09" |
| 5.3 | 12'44" | 01:28'03" |
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