8.0 km | 00:45:57 | 05:44/km日期: 2021-03-30 18:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 05'31" / 05'53" / 06'03" / 06'03" / 06'39" / 06'38" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'56" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'31" | 00:10'43" |
| 3 | 05'53" | 00:16'36" |
| 4 | 06'03" | 00:22'39" |
| 5 | 06'03" | 00:28'42" |
| 6 | 06'39" | 00:35'21" |
| 7 | 06'38" | 00:41'59" |
| 8 | 03'58" | 00:45'57" |
| 8.0 | 03'08" | 00:45'59" |
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