林世仁 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

林世仁屏東
ID 15704

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5.6 km | 00:35:54 | 06:27/km

日期: 2015-01-29 21:20 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'45" / 05'58" / 06'21" / 06'14" / 05'51" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'53")

05'58" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'56")

06'03" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'10")

06'13" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'50"

(31'01")

05'50"

1000 / 5000

6

04'53"

(35'54")

08'46" (+02'56")

556 / 5556

1月累積里程 : 68.10 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 舞月光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'58"	00:13'43"
3	06'21"	00:20'04"
4	06'14"	00:26'18"
5	05'51"	00:32'09"
5.6	08'46"	00:37'02"

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