5.0 km | 00:24:03 | 04:48/km日期: 2021-04-01 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'08" / 04'35" / 05'05" / 04'43" / 04'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'02") | 352 / 352 |
| 2 | | 05'13" (+00'55") | 354 / 706 |
| 3 | | 04'46" (+00'28") | 353 / 1059 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 357 / 1416 |
| 5 | | 04'27" (+00'09") | 350 / 1766 |
| 6 | | 04'18" | 356 / 2123 |
| 7 | | 05'25" (+01'07") | 362 / 2486 |
| 8 | | 05'02" (+00'44") | 350 / 2836 |
| 9 | | 04'49" (+00'31") | 355 / 3192 |
| 10 | | 04'47" (+00'29") | 354 / 3547 |
| 11 | | 04'40" (+00'22") | 356 / 3903 |
| 12 | | 04'37" (+00'19") | 352 / 4256 |
| 13 | | 04'37" (+00'19") | 356 / 4612 |
| 14 | | 04'25" (+00'07") | 353 / 4965 |
| 15 | | 05'04" (+00'46") | 42 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'35" | 00:09'43" |
| 3 | 05'05" | 00:14'48" |
| 4 | 04'43" | 00:19'31" |
| 5 | 04'30" | 00:24'01" |
| 5.0 | 06'06" | 00:24'04" |
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