7.5 km | 00:51:50 | 06:54/km日期: 2021-03-30 12:13 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'29" / 06'38" / 06'52" / 06'33" / 06'35" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+03'47") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.84 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 06'29" | 00:19'59" |
| 4 | 06'38" | 00:26'37" |
| 5 | 06'52" | 00:33'29" |
| 6 | 06'33" | 00:40'02" |
| 7 | 06'35" | 00:46'37" |
| 7.5 | 10'17" | 00:51'52" |
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