7.0 km | 00:38:09 | 05:25/km日期: 2021-03-30 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 04'56" / 05'36" / 04'55" / 05'49" / 05'05" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'07") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'56" | 00:10'37" |
| 3 | 05'36" | 00:16'13" |
| 4 | 04'55" | 00:21'08" |
| 5 | 05'49" | 00:26'57" |
| 6 | 05'05" | 00:32'02" |
| 7 | 05'59" | 00:38'01" |
| 7.0 | 05'30" | 00:38'09" |
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