6.2 km | 00:39:43 | 06:23/km日期: 2015-02-04 17:01 - 地點: 國五橋下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'09" / 06'05" / 07'15" / 06'25" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'29") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.35 km MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'23" | 00:13'01" |
3 | 06'09" | 00:19'10" |
4 | 06'05" | 00:25'15" |
5 | 07'15" | 00:32'30" |
6 | 06'25" | 00:38'55" |
6.2 | 06'36" | 00:40'19" |