謝連興 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:26:16 | 05:44/km

日期: 2015-02-04 15:55 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'41" / 06'04" / 05'44" / 06'17" / 05'52" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 05'42" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 04'41" / 24'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

06'30"

1510 / 1510

2

01:16'27"

(01:26'16")

05'36"

13636 / 15146

還好!!無異狀!!

2月累積里程 : 336.56 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fan, 林建宏和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	05'44"	00:18'29"
4	06'17"	00:24'46"
5	05'52"	00:30'38"
6	05'38"	00:36'16"
7	05'39"	00:41'55"
8	05'40"	00:47'35"
9	05'28"	00:53'03"
10	05'35"	00:58'38"
11	05'42"	01:04'20"
12	05'28"	01:09'48"
13	05'31"	01:15'19"
14	05'37"	01:20'56"
15	04'41"	01:25'37"
15.0	24'04"	01:26'16"

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成績 : 01:07:05

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