Shawn 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 台中
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5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km

日期: 2021-03-31 18:15 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'34" / 04'27" / 04'36" / 04'43" / 04'34" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'27"

(09'01")

04'27"

1000 / 2000

3

04'35"

(13'37")

04'35" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'43"

(18'20")

04'43" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'34"

(22'54")

04'34" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'00"

(22'55")

02'29"

6 / 5006

3月累積里程 : 109.72 km

Asics t600n-9993 累積 : 3764.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Shawn 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'27"	00:09'01"
3	04'36"	00:13'37"
4	04'43"	00:18'20"
5	04'34"	00:22'54"
5.0	02'42"	00:22'55"

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