9.0 km | 00:58:34 | 06:29/km日期: 2013-04-22 18:09 - 天氣: 晴+蚊子雨 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 02'52" / 02'08" / 02'25" / 02'51" / 04'01" / 02'42" / 02'13" / 02'50" / 05'38" / 86'21" /
基本訓練
林志炫 -- 殘缺
五月天 -- 夜訪吸血鬼
五月天 -- 好不好
五月天 -- 後青春期的詩
蘇打綠 -- 暫時失控
丁噹 -- 可以不可以
林凡 -- 重傷&這樣愛你好可怕&眼淚流回去
林俊傑 -- 사랑해요只對你說
陳綺貞 -- 花的姿態
林志炫 -- Ocean Deep
林志炫 -- 每天想你一遍
符瓊音 -- Stupid Cupid
林俊傑 -- 江南
林俊傑 -- 不存在的情人Nonexistent
丁噹 -- 花火
林宥嘉 -- 我總是一個人在練習一個人
4月累積里程 : 45.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 02'08" | 00:05'00" |
| 3 | 02'25" | 00:07'25" |
| 4 | 02'51" | 00:10'16" |
| 5 | 04'01" | 00:14'17" |
| 6 | 02'42" | 00:16'59" |
| 7 | 02'13" | 00:19'12" |
| 8 | 02'50" | 00:22'02" |
| 9 | 05'38" | 00:27'40" |
| 9.0 | 65'02" | 00:28'37" |
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