5.1 km | 00:31:20 | 06:10/km日期: 2015-02-04 06:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 06'45" / 05'51" / 06'34" / 05'55" / 06'14" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+02'31") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.32 km 赤奔 1號 累積 :
14989.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'51" | 00:12'36" |
3 | 06'34" | 00:19'10" |
4 | 05'55" | 00:25'05" |
5 | 06'14" | 00:31'19" |
5.1 | 08'24" | 00:31'57" |