6.0 km | 00:33:28 | 05:32/km日期: 2021-03-28 16:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 06'31" / 05'28" / 09'11" / 08'22" / 06'26" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'22") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.93 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'31" | 00:12'12" |
3 | 05'28" | 00:17'40" |
4 | 09'11" | 00:26'51" |
5 | 08'22" | 00:35'13" |
6 | 06'26" | 00:41'39" |
6.0 | 05'36" | 00:41'50" |