安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

8.6 km | 00:50:47 | 05:55/km

日期: 2015-02-03 17:19 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'49" / 06'04" / 05'54" / 05'45" / 05'34" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 06'05" /

基本訓練
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慢慢休閒跑兼負重訓練。

2月累積里程 : 392.64 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1451.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Amy Chiang, 戴浙人和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'04"	00:12'53"
3	05'54"	00:18'47"
4	05'45"	00:24'32"
5	05'34"	00:30'06"
6	05'47"	00:35'53"
7	05'43"	00:41'36"
8	05'40"	00:47'16"
8.6	06'08"	00:50'48"

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