9.0 km | 01:02:27 | 06:55/km日期: 2015-02-04 15:29 - 地點: 仁德歸仁 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 06'51" / 07'06" / 07'18" / 06'53" / 06'56" / 07'01" / 06'55" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15:41'10" (+12'51") | 1 / 1 |
| 2 | | 19:20'52" (+52'33") | 1 / 2 |
| 3 | | 22:50'39" (+22'20") | 0 / 3 |
| 4 | | 00:46'22" (+18'03") | 1 / 4 |
| 5 | | 19:14'26" (+46'07") | 0 / 5 |
| 6 | | 20:08'52" (+40'33") | 0 / 6 |
| 7 | | 20:58'04" (+29'45") | 0 / 6 |
| 8 | | 19:38'14" (+09'55") | 1 / 8 |
| 9 | | 12:28'19" | 0 / 9 |
| 10 | | 05:41'28" (+13'09") | 0 / 9 |
Rider 18 跑完時讓我感覺到避震效果太好了,跑完緩走時感覺到上下震幅蠻大的~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.35 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
962.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 07'06" | 00:20'41" |
| 4 | 07'18" | 00:27'59" |
| 5 | 06'53" | 00:34'52" |
| 6 | 06'56" | 00:41'48" |
| 7 | 07'01" | 00:48'49" |
| 8 | 06'55" | 00:55'44" |
| 9 | 06'33" | 01:02'17" |
| 9.0 | 06'39" | 01:02'27" |
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