HiSnern 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

HiSnern 新竹
ID 54704

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5.0 km | 03:35:35 | 42:48/km

日期: 2015-02-07 08:52 - 總爬升: 380 m - 地點: 馬那邦山 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 45'03" / 56'03" / 66'46" / 24'40" / 22'50" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'12"

(43'12")

43'12" (+20'36")

999 / 999

2

57'54"

(01:41'06")

57'35" (+34'59")

1005 / 2004

3

01:06'38"

(02:47'44")

01:07'03" (+44'27")

993 / 2998

4

24'48"

(03:12'32")

24'30" (+01'54")

1011 / 4010

5

22'50"

(03:35'22")

22'36"

1009 / 5020

6

00'13"

(03:35'35")

14'18"

15 / 5035

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2月累積里程 : 27.35 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

馬松華, 陳明昕和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'03"	00:45'03"
2	56'03"	01:41'06"
3	66'46"	02:47'52"
4	24'40"	03:12'32"
5	22'50"	03:35'22"
5.0	06'09"	03:35'35"

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