陳忠富 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠富高雄
ID 185925

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2.4 km | 00:17:44 | 07:17/km

日期: 2015-02-05 16:15 - 天氣: 冷 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3146 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 07'12" / 08'01" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'10"

1003 / 1003

179 / 77

2

08'01"

(15'13")

07'58" (+00'48")

1005 / 2008

174 / 72

3

02'31"

(17'44")

05'55"

424 / 2433

182 / 92

跑不動!!!(泣)

2月累積里程 : 213.02 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

葉丰（赤客）, 宋晧源和其他 10 人說推

·

宋晧源 @忠富~渣打加油~

2015-02-07 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'01"	00:15'13"
2.4	05'48"	00:17'44"

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