16.1 km | 01:24:53 | 05:15/km日期: 2021-04-08 17:43 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 17328 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'16" / 05'47" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 04'55" / 04'52" / 05'04" / 05'12" / 05'19" / 05'11" / 05'06" / 04'40" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 1000 | 197 / 80 |
| 2 | | 05'47" (+01'09") | 1006 / 2007 | 201 / 85 |
| 3 | | 05'23" (+00'45") | 1003 / 3011 | 203 / 91 |
| 4 | | 05'22" (+00'44") | 1007 / 4018 | 203 / 91 |
| 5 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 5018 | 203 / 92 |
| 6 | | 05'15" (+00'37") | 1003 / 6022 | 202 / 93 |
| 7 | | 05'13" (+00'35") | 1009 / 7031 | 203 / 94 |
| 8 | | 05'03" (+00'25") | 1008 / 8040 | 205 / 96 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1006 / 9046 | 206 / 99 |
| 10 | | 04'52" (+00'14") | 1002 / 10048 | 207 / 99 |
| 11 | | 05'04" (+00'26") | 1008 / 11057 | 205 / 96 |
| 12 | | 05'09" (+00'31") | 1006 / 12063 | 205 / 94 |
| 13 | | 05'20" (+00'42") | 1003 / 13067 | 204 / 91 |
| 14 | | 05'10" (+00'32") | 1002 / 14069 | 205 / 94 |
| 15 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 15070 | 205 / 95 |
| 16 | | 04'38" | 1002 / 16073 | 208 / 103 |
| 17 | | 04'13" | 138 / 16211 | 209 / 113 |
涼爽的天氣，跑來舒服！感謝跑友世淵哥、甘老師、坤哥、蒼祐哥、筱霖姐及宗德哥等一起陪跑！跑場熱鬧！
各位跑友晚安！運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.87 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'47" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'22" | 00:22'53" |
| 5 | 05'21" | 00:28'14" |
| 6 | 05'14" | 00:33'28" |
| 7 | 05'16" | 00:38'44" |
| 8 | 05'06" | 00:43'50" |
| 9 | 04'55" | 00:48'45" |
| 10 | 04'52" | 00:53'37" |
| 11 | 05'04" | 00:58'41" |
| 12 | 05'12" | 01:03'53" |
| 13 | 05'19" | 01:09'12" |
| 14 | 05'11" | 01:14'23" |
| 15 | 05'06" | 01:19'29" |
| 16 | 04'40" | 01:24'09" |
| 16.1 | 05'18" | 01:24'53" |
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