10.0 km | 00:56:48 | 05:39/km日期: 2021-03-23 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'50" / 05'46" / 05'28" / 05'25" / 05'04" / 05'25" / 05'40" / 05'48" / 03'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 05'28" | 00:29'20" |
| 6 | 05'25" | 00:34'45" |
| 7 | 05'04" | 00:39'49" |
| 8 | 05'25" | 00:45'14" |
| 9 | 05'40" | 00:50'54" |
| 10 | 05'48" | 00:56'42" |
| 10.0 | 03'23" | 00:56'48" |
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