Eason Liang 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liang 台中
ID 4022

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5.1 km | 00:29:16 | 05:46/km

日期: 2013-04-17 18:49 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'42" / 05'54" / 05'28" / 06'20" / 05'26" / 05'56" /

歇息後~暖身作下舒緩再跑一下~賢拜要我休息一下~慢慢讓身體自然恢復!索性就停下..漫步走在雲端想想看看!哈哈~

4月累積里程 : 202.07 km

GPX 上傳 | 11 years ago

自由, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'54"	00:11'36"
3	05'28"	00:17'04"
4	06'20"	00:23'24"
5	05'26"	00:28'50"
5.1	05'52"	00:29'16"

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成績 : 03:46:01

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