longlegs 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

longlegs 台中
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4.2 km | 00:46:42 | 10:59/km

日期: 2021-04-11 07:16 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'56" / 11'24" / 10'51" / 09'08" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

11'49" (+02'25")

1032 / 1032

2

11'32"

(23'44")

11'26" (+02'02")

1007 / 2040

3

10'52"

(34'36")

10'34" (+01'10")

1026 / 3067

4

09'35"

(44'11")

09'24"

1019 / 4086

5

02'23"

(46'34")

09'47" (+00'23")

243 / 4329

走走走😂😂😂

4月累積里程 : 208.08 km

ZEPRO 拖鞋累積 : 411.5 km

Android - samsung SM-A3051 上傳 | 3 years ago

李宥蓁, Tony Huang 和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

Tony Huang 走走走是陪養耐性的，對身體也棒很補，而且你是穿阿拖在走，會讓人覺得你是深不可測的高手，嘿嘿嘿，落卡耶，頭抬高高的像八家將走法，真的，你仍會是萬衆囑目全場注目的焦點😂😂😂😂😂

2021-04-11 14:09 ·

Tony Huang 沒跑的日子，我就都走路晃一小時😁

2021-04-11 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'24"	00:23'20"
3	10'51"	00:34'11"
4	09'08"	00:43'19"
4.3	10'24"	00:46'34"

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