7.0 km | 00:45:31 | 06:29/km日期: 2015-02-10 06:21 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 06'46" / 06'31" / 06'15" / 06'18" / 05'48" / 06'06" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'30") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'45" (+00'55") | 1005 / 2012 |
| 3 | | 06'30" (+00'40") | 1011 / 3024 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1013 / 4037 |
| 5 | | 06'15" (+00'25") | 1001 / 5039 |
| 6 | | 05'50" | 1011 / 6050 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1003 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.42 km 
ASICS 20th Anniversary for Gel-Kayano 20 Lite-Show 累積 :
850.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'46" | 00:14'08" |
| 3 | 06'31" | 00:20'39" |
| 4 | 06'15" | 00:26'54" |
| 5 | 06'18" | 00:33'12" |
| 6 | 05'48" | 00:39'00" |
| 7 | 06'06" | 00:45'06" |
| 7.0 | 26'02" | 00:45'31" |
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