8.2 km | 01:09:03 | 08:28/km日期: 2015-02-11 20:00 - 地點: 彩虹 <-> 樂富 - 天氣: 良好 - 平均心率: 119 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 07'28" / 07'36" / 08'24" / 10'39" / 08'38" / 09'39" / 08'45" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
3 | | 07'28" (+00'50") | 1001 / 2001 |
4 | | 07'36" (+00'58") | 999 / 3001 |
5 | | 08'18" (+01'40") | 1004 / 4005 |
6 | | 10'38" (+04'00") | 998 / 5004 |
7 | | 08'37" (+01'59") | 998 / 6003 |
8 | | 09'42" (+03'04") | 1002 / 7005 |
9 | | 08'36" (+01'58") | 992 / 7997 |
10 | | 09'18" (+02'40") | 153 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.15 km PUMA Mobium Elite SPEED 累積 :
756.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'28" | 00:14'06" |
3 | 07'36" | 00:21'42" |
4 | 08'24" | 00:30'06" |
5 | 10'39" | 00:40'45" |
6 | 08'38" | 00:49'23" |
7 | 09'39" | 00:59'02" |
8 | 08'45" | 01:07'47" |
8.2 | 08'16" | 01:09'02" |