6.2 km | 00:57:20 | 09:13/km日期: 2021-04-13 05:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'14" / 08'31" / 08'37" / 07'55" / 08'05" / 09'27" / 27'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'47" (+19'52") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'31" | 00:16'45" |
3 | 08'37" | 00:25'22" |
4 | 07'55" | 00:33'17" |
5 | 08'05" | 00:41'22" |
6 | 09'27" | 00:50'49" |
6.2 | 27'46" | 00:56'48" |