郭俊宏（視障陪跑高雄團） 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏（視障陪跑高雄團）高雄
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郭俊宏（視障陪跑高雄團）

5.3 km | 00:40:16 | 07:35/km

日期: 2021-04-17 06:16 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'10" / 07'06" / 07'04" / 07'12" / 07'42" / 10'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 64.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖和 Yu-hui Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'06"	00:15'16"
3	07'04"	00:22'20"
4	07'12"	00:29'32"
5	07'42"	00:37'14"
5.4	08'09"	00:40'18"

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