6.3 km | 00:56:49 | 09:04/km日期: 2021-04-12 18:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'41" / 09'01" / 08'54" / 08'55" / 11'06" / 08'52" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 09'01" | 00:18'42" |
3 | 08'54" | 00:27'36" |
4 | 08'55" | 00:36'31" |
5 | 11'06" | 00:47'37" |
6 | 08'52" | 00:56'29" |
6.3 | 08'15" | 00:58'41" |