10.1 km | 00:57:56 | 05:43/km日期: 2021-04-12 18:30 - 總爬升: 195 m - 地點: 台中公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'20" / 05'31" / 05'25" / 05'36" / 05'52" / 06'01" / 07'19" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+03'04") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.98 km 
母子鱷魚 Y拖軍綠 累積 :
52.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'20" | 00:22'39" |
| 5 | 05'31" | 00:28'10" |
| 6 | 05'25" | 00:33'35" |
| 7 | 05'36" | 00:39'11" |
| 8 | 05'52" | 00:45'03" |
| 9 | 06'01" | 00:51'04" |
| 10 | 07'19" | 00:58'23" |
| 10.1 | 08'15" | 00:59'15" |
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