馬拉嵩 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉嵩新北市
ID 3643

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5.1 km | 00:26:36 | 05:15/km

日期: 2013-04-17 18:27 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'34" / 05'14" / 05'14" / 05'18" / 04'56" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'32" (+00'19")

1011 / 1011

2

05'15"

(10'51")

05'14" (+00'01")

1003 / 2014

3

05'15"

(16'06")

05'13"

1003 / 3018

4

05'22"

(21'28")

05'19" (+00'06")

1008 / 4027

5

04'56"

(26'24")

04'56"

999 / 5027

4月累積里程 : 107.15 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 217.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, reantoilpc 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'14"	00:10'48"
3	05'14"	00:16'02"
4	05'18"	00:21'20"
5	04'56"	00:26'16"
5.1	05'13"	00:26'36"

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