6.0 km | 00:43:37 | 07:13/km日期: 2021-04-13 22:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'15" / 06'58" / 07'18" / 07'41" / 07'10" / 07'04" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.20 km 
asics GT-2000 8 累積 :
216.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'58" | 00:14'13" |
| 3 | 07'18" | 00:21'31" |
| 4 | 07'41" | 00:29'12" |
| 5 | 07'10" | 00:36'22" |
| 6 | 07'04" | 00:43'26" |
| 6.0 | 06'02" | 00:43'37" |
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