5.2 km | 00:28:58 | 05:34/km日期: 2021-04-15 05:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 05'42" / 05'28" / 05'10" / 05'06" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'45") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.08 km ZEPRO 拖鞋 累積 :
411.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'42" | 00:12'04" |
3 | 05'28" | 00:17'32" |
4 | 05'10" | 00:22'42" |
5 | 05'06" | 00:27'48" |
5.2 | 05'51" | 00:28'59" |