3.0 km | 00:19:11 | 06:23/km日期: 2021-04-16 20:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'55" / 05'40" / 06'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.98 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'40" | 00:12'35" |
3 | 06'35" | 00:19'10" |
3.0 | 06'36" | 00:19'11" |