5.3 km | 01:13:17 | 13:44/km日期: 2021-04-17 17:56 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'21" / 56'28" / 14'29" / 12'36" / 14'11" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'28" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'01" (+01'25") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 56'28" | 01:10'49" |
| 3 | 14'29" | 01:25'18" |
| 4 | 12'36" | 01:37'54" |
| 5 | 14'11" | 01:52'05" |
| 5.3 | 13'38" | 01:56'36" |
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