蔡涵宇 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡涵宇基隆
ID 480542

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5.0 km | 00:45:21 | 09:00/km

日期: 2021-05-11 18:40 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'44" / 08'27" / 09'04" / 08'47" / 09'42" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'36" (+00'06")

997 / 997

2

08'30"

(17'05")

08'30"

998 / 1995

3

09'10"

(26'15")

09'04" (+00'34")

1010 / 3006

4

08'47"

(35'02")

08'45" (+00'15")

1002 / 4009

5

09'42"

(44'44")

09'46" (+01'16")

991 / 5000

6

00'23"

(45'07")

12'54" (+04'24")

29 / 5030

基隆

蔡涵宇

·

5月累積里程 : 5.03 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'27"	00:17'11"
3	09'04"	00:26'15"
4	08'47"	00:35'02"
5	09'42"	00:44'44"
5.0	12'35"	00:45'07"

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