周恩祥 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

周恩祥桃園
ID 504241

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3.0 km | 00:30:46 | 10:14/km

日期: 2021-04-24 16:40 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'30" / 10'01" / 10'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'30" (+00'29")

1000 / 1000

2

10'01"

(20'31")

10'01"

1000 / 2000

3

10'13"

(30'45")

10'13" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'00"

(30'46")

05'45"

2 / 3002

4月累積里程 : 77.08 km

ASICS GEL-KAYANO 27 累積 : 1377.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kelvin, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	10'01"	00:20'31"
3	10'14"	00:30'45"
3.0	07'03"	00:30'46"

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