10.6 km | 01:03:22 | 05:59/km日期: 2021-04-26 19:04 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 12174 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'15" / 05'30" / 05'53" / 06'17" / 06'02" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 05'59" / 05'34" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1010 / 1010 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1003 / 2014 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 3016 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 4016 | 173 / 91 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1001 / 5018 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'09" (+00'38") | 1008 / 6027 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'08" (+00'37") | 1004 / 7031 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+00'32") | 1005 / 8037 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'08" (+00'37") | 1002 / 9040 | 173 / 93 |
| 10 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 10041 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'31" | 575 / 10617 | 176 / 102 |
| 12 | | 05'31" | 575 / 11192 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'30" | 00:10'45" |
| 3 | 05'53" | 00:16'38" |
| 4 | 06'17" | 00:22'55" |
| 5 | 06'02" | 00:28'57" |
| 6 | 05'59" | 00:34'56" |
| 7 | 06'10" | 00:41'06" |
| 8 | 06'11" | 00:47'17" |
| 9 | 05'59" | 00:53'16" |
| 10 | 05'34" | 00:58'50" |
| 10.6 | 07'52" | 01:03'22" |
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