4.3 km | 00:26:36 | 06:08/km日期: 2021-04-20 06:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'21" / 05'46" / 05'57" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 329 / 4329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.65 km 
母子鱷魚 跟上來_藍綠40 累積 :
1458.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'21" | 00:13'04" |
| 3 | 05'46" | 00:18'50" |
| 4 | 05'57" | 00:24'47" |
| 4.3 | 05'33" | 00:26'37" |
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