7.0 km | 00:42:01 | 05:58/km日期: 2021-04-19 19:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'33" / 06'03" / 06'05" / 05'57" / 05'37" / 05'46" / 05'38" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'33" (+03'56") | 39 / 7039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.93 km Nike react infinity run fk 累積 :
267.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'03" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 05'57" | 00:24'38" |
5 | 05'37" | 00:30'15" |
6 | 05'46" | 00:36'01" |
7 | 05'38" | 00:41'39" |
7.0 | 09'16" | 00:42'01" |