4.3 km | 00:31:53 | 07:25/km日期: 2021-04-19 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5614 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'02" / 07'06" / 07'13" / 07'05" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+01'28") | 400 / 400 | 171 / 67 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 400 / 801 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'36" (+00'28") | 400 / 1201 | 178 / 73 |
| 4 | | 07'09" (+00'01") | 400 / 1601 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'15" (+00'07") | 401 / 2003 | 179 / 76 |
| 6 | | 07'13" (+00'05") | 401 / 2404 | 179 / 77 |
| 7 | | 07'08" | 401 / 2806 | 177 / 78 |
| 8 | | 07'10" (+00'02") | 401 / 3208 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'14" (+00'06") | 400 / 3608 | 178 / 77 |
| 10 | | 07'14" (+00'06") | 400 / 4008 | 174 / 79 |
| 11 | | 07'28" (+00'20") | 285 / 4294 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'06" | 00:15'08" |
| 3 | 07'13" | 00:22'21" |
| 4 | 07'05" | 00:29'26" |
| 4.3 | 08'18" | 00:31'53" |
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