Wilson Lock 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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9.9 km | 00:56:53 | 05:43/km

日期: 2015-02-16 06:39 - 地點: TKO - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'51" / 05'18" /

2月累積里程 : 129.20 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JK, Joseph 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'40"	00:11'22"
3	05'49"	00:17'11"
4	05'53"	00:23'04"
5	05'49"	00:28'53"
6	05'46"	00:34'39"
7	05'45"	00:40'24"
8	05'43"	00:46'07"
9	05'51"	00:51'58"
9.9	05'18"	00:56'53"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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