5.1 km | 00:46:00 | 09:02/km日期: 2021-04-17 08:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 13'22" / 08'05" / 08'51" / 09'26" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1020 / 1020 | 179 / 109 |
| 2 | | 13'30" (+08'26") | 1002 / 2022 | 178 / 41 |
| 3 | | 08'15" (+03'11") | 1001 / 3024 | 176 / 68 |
| 4 | | 08'57" (+03'53") | 1001 / 4025 | 177 / 62 |
| 5 | | 09'32" (+04'28") | 1002 / 5028 | 174 / 60 |
| 6 | | 07'44" (+02'40") | 62 / 5091 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 13'22" | 00:18'33" |
| 3 | 08'05" | 00:26'38" |
| 4 | 08'51" | 00:35'29" |
| 5 | 09'26" | 00:44'55" |
| 5.1 | 11'51" | 00:46'00" |
ricky tseng 說推
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