10.4 km | 01:21:34 | 07:51/km日期: 2021-04-20 05:04 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'54" / 08'38" / 09'14" / 08'36" / 09'36" / 11'29" / 05'46" / 06'09" / 05'56" / 06'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'06") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'38" | 00:16'32" |
| 3 | 09'14" | 00:25'46" |
| 4 | 08'36" | 00:34'22" |
| 5 | 09'36" | 00:43'58" |
| 6 | 11'29" | 00:55'27" |
| 7 | 05'46" | 01:01'13" |
| 8 | 06'09" | 01:07'22" |
| 9 | 05'56" | 01:13'18" |
| 10 | 06'05" | 01:19'23" |
| 10.4 | 05'51" | 01:21'34" |
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