許文卿 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.2 km | 00:31:28 | 06:06/km

日期: 2021-04-21 17:27 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'54" / 05'55" / 06'19" / 06'20" / 06'04" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

05'54"

(11'48")

05'54" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'07")

06'18" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'27")

06'20" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'31")

06'04" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'56"

(31'28")

05'58" (+00'05")

158 / 5158

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

sung, Chi-Hung Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'55"	00:11'49"
3	06'19"	00:18'08"
4	06'20"	00:24'28"
5	06'04"	00:30'32"
5.2	05'59"	00:31'29"

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