9.2 km | 01:03:34 | 06:52/km日期: 2021-04-20 19:03 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 07'42" / 07'28" / 06'07" / 07'07" / 07'17" / 07'09" / 06'54" / 05'59" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.09 km 
HOKA Rincon 累積 :
1271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'42" | 00:14'19" |
| 3 | 07'28" | 00:21'47" |
| 4 | 06'07" | 00:27'54" |
| 5 | 07'07" | 00:35'01" |
| 6 | 07'17" | 00:42'18" |
| 7 | 07'09" | 00:49'27" |
| 8 | 06'54" | 00:56'21" |
| 9 | 05'59" | 01:02'20" |
| 9.2 | 05'08" | 01:03'35" |
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